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MY Personal Trainer

Personal Trainer in Köln

Personal Training ist ideal, wenn Sie bestimmte Ziele oder vergangene Verletzungen haben, die Sie aufarbeiten möchten. Mit der Anleitung eines zertifizierten Personal Trainers können Sie sicherstellen, dass Sie sich realistische Ziele setzen, gute Fitnessgewohnheiten entwickeln und Übungen sicher, effizient und mit der richtigen Intensität basierend auf Ihren Zielen durchführen.

Personal Training

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Firmenfitness in Köln

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Firmenfitness in Köln von Ihrem Personal Trainer

Firmenfitness trägt dazu bei, die Gesundheit und Arbeitskraft der Mitarbeiter zu erhalten oder sogar zu verbessern. Mit Firmenfitness senken Sie statistisch gesehen die Fehlzeiten pro Mitarbeiter um 6 Tage im Jahr!

Leistungen

6 Gründe für einen Personal Trainer

Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen

Sie möchten lernen, wie Sie selbst trainieren können

Sie haben eine bestimmte Krankheit, Verletzung oder einen Zustand

Personal Trainer

Du trainierst für eine Sportart oder ein Event

Sie möchten Unterstützung während des Trainings

Sie brauchen Verantwortlichkeit und Motivation

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Ein Personal Trainer ist eine Person, die eine Zertifizierung erworben hat, die nachweist, dass sie ein Kompetenzniveau für die Erstellung und Durchführung sicherer und effektiver Trainingsprogramme für scheinbar gesunde Einzelpersonen und Gruppen oder Personen mit medizinischer Genehmigung zum Training erreicht hat.

Ein Personal Trainer bringt Ihnen alles bei, was Sie über das Training wissen müssen. Sie stellen die perfekte Routine zusammen, die Ihnen hilft, Ihre Ziele zu erreichen, und demonstrieren die richtige Körperhaltung für jede Übung. Trainieren kann mühsam sein und manchmal fühlt es sich an, als hätte der Tag nicht genug Stunden.

A personal trainer will be able to tailor your workout plan to one that targets your problem areas and make sure you’ll enjoy it, too.

Ein Trainer kann Ihr Trainingsprogramm sicherer, effektiver und unterhaltsamer gestalten. Sie bieten auch Fachwissen, Rechenschaftspflicht und helfen, Sie motiviert zu halten. Wenn Sie für eine Veranstaltung trainieren, kann Ihnen ein Trainer dabei helfen, sich an Ihrem großen Tag sicherer zu fühlen.

Als Anfänger sollten Sie zu Beginn sechs Wochen lang zwei- bis dreimal pro Woche einen Personal Trainer aufsuchen.

Die Kosten für ein Personal Training variieren. Die Kosten für die Einstellung eines Personal Trainers hängen von der Erfahrung Ihres Trainers ab.

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